Люди, которые желают улучшить зрение при близорукости, должны помнить, что лечить это заболевание нужно под строгим контролем врача. Неправильный выбор методов терапии может привести к прогрессированию миопии и формированию тяжелых осложнений. К методам борьбы с болезнью относятся использование корректирующих очков, применение медикаментов, занятия гимнастикой, разработанной специально для укрепления глазных мышц и уменьшения проявления миопии. При отсутствии положительных результатов и стремительном ухудшении зрения потребуется хирургическая операция.
Общая характеристика миопии
Близорукость – это патология, сопровождающаяся ухудшением зрительного восприятия при попытке рассмотреть объекты, находящиеся дальше вытянутой руки.
Миопия является достаточно распространённым заболеванием, от которого страдают не только взрослые, но и многие дети. Данный вид нарушения зрения может иметь наследственный, врождённый или приобретённый характер. Наследственная, как и врождённая близорукость, чаще развивается уже в раннем детском возрасте. Родителям, которые имеют это заболевание, стоит внимательно следить за состоянием зрения своего ребёнка, и при появлении подозрительных симптомов показать его офтальмологу.
Степени миопии
Выбор метода лечения патологии зависит от степени поражения зрительных органов. Различают следующие степени данного заболевания:
- Слабая – характеризуется неярко выраженными симптомами. Больной ощущает дискомфорт только при рассматривании далеко находящихся предметов. При данной степени миопии отклонение зрения составляет не больше 3.0 диоптрий. Таким пациентам могут быть выписаны очки, которые нужно надевать только при необходимости видеть дальние объекты.
- Средняя – отклонение от нормы составляет 3,25–6.0 диоптрий, что является достаточно ощутимым для больного. Для коррекции зрения подбираются очки, позволяющие видеть как на дальних, так и на небольших расстояниях.
- Высокая – характеризуется весьма ощутимым нарушением зрения и снижением качества жизни больного. При миопии данной степени больного могут беспокоить головные боли, нарушение координации движений.
Причины развития
Причинами заболевания является увеличение размера глазного яблока или сильная фокусировка преломляющей системой световых лучей, в результате чего они сходятся в области перед сетчаткой, а не на самой сетчатке, как должно быть в норме. Также причиной болезни может стать изменение формы роговицы, спазм мышц глаза или склероз хрусталика.
Развитие близорукости обусловлено наследственными факторами или длительной фокусировкой зрения на близкорасположенных предметах, в результате чего происходит постепенное ослабевание мышцы, поддерживающей хрусталик. В самом хрусталике при этом также происходят изменения: он теряет эластичность и деформируется.
Причинами формирования миопии также могут быть:
- Наличие косоглазия или других офтальмологических отклонений.
- Травмы мозга и органов зрения.
- Наличие инфекционных болезней.
- Постоянное нахождение глаз в напряжённом состоянии.
- Повышение внутричерепного давления.
- Дефицит витаминов и прочих полезных веществ, ответственных за нормальное функционирование органов зрения.
- Недостаточное или слишком интенсивное освещение рабочего места.
- Злоупотребление алкоголем и курением.
- Применение некоторых медикаментов.
Оптическая коррекция
Использование оптических линз – наиболее распространённый и эффективный метод коррекции миопии без операции. Подбором линз должен заниматься врач после обследования пациента и установления степени близорукости.
Людям с лёгкой степенью миопии достаточно надевать корректирующие очки только по мере необходимости. При наличии более серьёзных отклонений очки следует носить постоянно. При этом пациенту может потребоваться сразу несколько видов корректирующих линз, которые позволят хорошо видеть далеко и близко расположенные объекты. Таким пациентам врач может посоветовать очки с особыми прогрессивными линзами, в которых имеется плавный переход между разными полями зрения. Люди с высокой степенью близорукости не обойдутся без сложных очков с особыми цилиндрическими стёклами.
Детям рекомендуется использовать очки в оправе, поскольку они не требуют ухода, в отличие от контактных линз, которые, к тому же, нужно ежедневно снимать и устанавливать обратно. Взрослые пациенты могут использовать контактные линзы, отличающиеся большим удобством и функциональностью.
Медикаментозное и хирургическое лечение близорукости
Одним из методов оптической коррекции является операция, в ходе которой в глаз пациента имплантируется отрицательная линза, нейтрализующая излишнюю преломляющую силу миопического глаза. При необходимости естественный хрусталик пациента может быть удалён, а на его место хирург устанавливает оптическую линзу-имплантат.
Читайте также:
К хирургическому вмешательству прибегают только в тех случаях, когда близорукость начинает очень быстро прогрессировать и болезнь не поддаётся другим методам терапии.
В качестве медикаментозного лечения используются специальные витаминные комплексы, разработанные на основе полезных для глаз витаминов, минералов и прочих полезных веществ. При необходимости врач может назначить глазные капли. Однако исправить зрение без дополнительных методов лечения они не помогут. Капли предназначены не для коррекции близорукости, а для устранения воспалений, раздражений, бактериальных инфекций, сухости и усталости глаз, которые являются частыми спутниками миопии.
Нетрадиционные методы
К нетрадиционным методам лечения заболевания относятся:
- Средства народной медицины.
- Акупунктура.
- Гимнастика для глазных мышц.
- Тренажерные очки.
Средства народной медицины
Народные средства рекомендуется применять в комплексе с оптической коррекцией. Это позволит улучшить общее состояние глаз и насытить их ткани полезными веществами.
К домашним способам терапии можно отнести обогащение рациона продуктами, оказывающими благотворное влияние на глаза. Такими продуктами являются:
- Морковь и черника – питают сетчатку и ткани глаз необходимыми витаминами и антиоксидантами.
- Морская рыба – насыщает ткани полиненасыщенными жирными кислотами, которые принимают активное участие в нормальном функционировании сетчатки.
- Молочные продукты, хрящи, холодцы – способствуют укреплению соединительной оболочки глаз – склеры, благодаря чему приостанавливается процесс роста глаза.
- Черника – богата лютеином и зеаксантином, которые благотворно влияют на ткани глаз, улучшают микроциркуляцию в сетчатке и способствуют снятию напряжения. На основе черники разработано много витаминных комплексов, предназначенных специально для поддержания здоровья глаз.
- Цитрусовые – богаты витамином C, который стимулирует работу иммунной системы и оказывает укрепляющее воздействие на сетчатку глаз.
- Зелень (шпинат, укроп, петрушка, базилик) – содержат огромное количество полезных для органов зрения веществ.
Также полезно употреблять абрикосы, грецкие орехи, черный шоколад, яйца.
Акупунктура
Данный метод относится к китайской медицине. Основан он на массировании акупунктурных точек, расположенных возле глаз. Это способствует улучшению оттока крови, расслаблению мышц и снижению напряжения глаз.
Тренажерные очки
Специально разработанные для лечения близорукости очки выполнены из черных непрозрачных линз, которые имеют большое количество маленьких отверстий. Через эти отверстия проходят только когерентные лучи с одинаковой длиной волн. За счет синхронного прохождения света через такие линзы повышается чёткость изображения в сетчатке. С помощью тренажерных очков можно добиться повышения зрения на 10–20%. Однако исследования, касающиеся эффективности таких очков, не проводились.
Гимнастика для глазных мышц
В 1940 году У. Бейтсом было выдвинуто предположение, что при чрезмерном напряжении глазных мышц может изменяться аккомодация, в результате чего развивается миопия. Специально разработанные упражнения способствуют расслаблению глазных мышц, улучшению цветового восприятия. Благодаря таким упражнениям нервная система может активизировать процесс регулирования аккомодации.
Сегодня упражнения для глаз активно используются и в традиционной медицине. Однако такой метод применяется только для пациентов со слабой степенью миопии, не превышающей 3 диоптрий. Особенно полезны упражнения в случаях, когда миопия развилась вследствие постоянных зрительных нагрузок:
- Необходимо сесть ровно и слегка приподнять голову. Зажмурить глаза и удерживать их закрытыми 5 секунд, после чего открыть и сосчитать до 5.
- Согнуть в локте руку и, стараясь не поворачивать голову, посмотреть боковым зрением на указательный палец. Затем следует медленно переместить руку в правую, а после – в левую сторону, не отрывая при этом взгляда от пальца.
- Прикрыть веки и аккуратно массировать их пальцами по кругу.
- Не спеша вращать глазами в одну сторону, а затем обратно.
- Вытянуть руку вперёд и установить ладонь перпендикулярно лицу, подняв указательный палец. Приближая руку к лицу, необходимо смотреть на палец, не отрывая от него взгляда. Приближать руку следует до тех пор, пока палец не начнёт двоиться в глазах.
Каждое из перечисленных упражнений рекомендуется выполнять на протяжении 2–3 минут.
Профилактика близорукости у детей и взрослых
Близорукость – это заболевание, при котором полностью восстановить зрение невозможно. Методы терапии направлены на коррекцию зрительной функции, предупреждение прогрессирования патологии и развития осложнений. Поэтому очень важно беречь свои глаза и предпринимать всевозможные меры по предотвращению миопии. Для этого рекомендуется полноценно питаться, ограничить употребление алкоголя и табачных изделий, давать глазам отдыхать при длительной работе за компьютером и заботиться о комфортном освещении рабочего места.
Частые вопросы
Какие упражнения помогают улучшить зрение при близорукости?
Упражнения, такие как массаж глаз, фокусировка на удаленных объектах, мягкие гимнастические движения для глаз, могут помочь улучшить зрение при близорукости.
Какое питание может помочь улучшить зрение при близорукости?
Питание, богатое антиоксидантами, витаминами A, С и E, а также омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, яйца, орехи, морковь, шпинат, может способствовать улучшению зрения при близорукости.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно делайте упражнения для глаз, такие как массаж, фокусирование взгляда на различных предметах на разное расстояние, моргание и плавное перемещение глаз.
СОВЕТ №2
Соблюдайте правильный режим работы и отдыха глаз: делайте перерывы при работе за компьютером, избегайте чтения в темноте, обеспечивайте достаточное освещение при чтении и работе.
СОВЕТ №3
Питайтесь правильно, включая в рацион продукты, богатые витаминами A, С, Е, цинком и омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на зрение.
