Подёргивания глаз люди чаще всего связывают с суевериями и приметами, причём любые проявления с левой стороны относят к неблагоприятным, поскольку за неё якобы отвечает демон-искуситель. Но у данного состояния есть вполне научные объяснения. Почему дёргается левый глаз, и можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно?
Симптомы и разновидности подёргивания
Подёргивание глаза – явление, с которым сталкивались многие люди. Далеко не всегда оно имеет негативный прогноз и чаще всего проходит самостоятельно. Поэтому мало кто в дальнейшем находит время для посещения врача и установления истинной причины. Условно их можно разделить на две группы — офтальмологические и неврологические. К первой группе относят следующие заболевания:
- конъюнктивит;
- ранняя стадия глаукомы;
- блефароспазм;
- блефарит.
Клиническая картина всех этих заболеваний может включать в себя подёргивание глаза. Также человек столкнётся с отёчностью, частым морганием, слезоточивостью, желанием постоянно прищуриваться.
Но есть и неврологические причины подёргивания левого глаза, и список здесь намного длиннее:
- Нервный тик.
- Болезнь Паркинсона. При этом заболевании происходит утрата, дегенерация части клеток, отвечающих за движение. В результате человек не в полной мере контролирует движения частей тел, и подёргивание веками (а также мышц всего тела) – один из симптомов.
- Нарушение мозгового кровообращения. Это не диагноз в полной мере, однако данное состояние относят к крайне серьёзным, поскольку высока вероятность его завершения инсультом. Нарушение кровотока наиболее значительно проявляется со стороны головного мозга, который страдает от недостатка кислорода и питания. Это ведёт к нарушению передачи импульсов по нервным волокнам.
- Травмы головы. В этом случае процесс передачи нервных импульсов нарушился вследствие механического воздействия.
- Новообразования. Даже небольшое сдавливание зрительных структур растущего новообразования может привести не только к подёргиваниям, но и к любым нарушениям зрения.
Можно ли избавиться самостоятельно
Из всех диагнозов только нервный тик можно лечить в домашних условиях, но терапия также должна быть грамотной. На практике это означает соблюдение следующих рекомендаций:
- Спокойнее относиться ко всем стрессовым ситуациям, которые случаются на пути человека. По возможности, лучше вообще избегать стрессов, ведь они способны стать источниками других заболеваний.
- Минимизировать количество поступающей извне информации. На самом деле знать все человек совершенно необязательно. Не нужно пытаться успеть узнать всё, уследить за всеми фактами, ведь нервная система начнёт реагировать на этот информационный поток негативно. К слову, просмотр телевизора и чтение информации на экране монитора или гаджета плохо влияет и на сетчатку глаза, а значит, это наносит двойной вред по здоровью.
- Стараться больше бывать на свежем воздухе. Современные люди большую часть времени проводят в стенах домов – офисов или своих квартир. Отсутствие природных составляющих крайне негативно сказывается на нервной психике. Простое созерцание природы в любое время года и при любой погоде должно стать полезной привычкой, на которую не нужно тратиться.
- Высыпаться. Доказано, что улучшение качества сна может быстро уменьшить такие проявления, как нервный тик. Времени для сна должно быть достаточно: не мало, но и не слишком много. Большое значение имеет и время засыпания (в идеале – до 23 часов), а также качество матраса (средняя жёсткость).
- Пропить курс витаминных добавок. Сегодня почти никто не потребляет остаточное количество фруктов и овощей, а те, что продаются на прилавке, не всегда богаты полезными минералами и витаминами. Регулярное (2 раза в год) употребление специальных добавок позволит восполнить недостаток.
- Гимнастика для глаз и массаж век. Оба этих метода призваны улучшить кровообращение в области глаз. Техникой выполнения гимнастики для глаз лучше поинтересоваться у специалиста. Точечный массаж век знаком некоторым женщинам, которые регулярно проводят его с целью профилактики морщин. Для этого необходимо надавливать кожу век подушечками пальцев по 10 секунд. Подушечки пальцев необходимо постепенно перемещать на разные зоны глаза: внизу, вверху, под бровями, в наружных и внутренних уголках. Завершать массаж лучше круговыми движениями.
Внимание! Нельзя принимать серьёзные психотропные вещества (транквилизаторы, нейролептики), в том числе и снотворные средства, самостоятельно, без назначения врача. Это очень серьёзная ошибка многих людей, которая в отдельных случаях заканчивается плачевным исходом.
Терапия остальных диагнозов без консультации со специалистом крайне нежелательна. Более того, некоторые диагнозы опасны скорым прогрессированием состояния, а потому откладывать визит к врачу нельзя.
Аптечные препараты
В случаях, если глаз дёргается из-за протекающего в нём инфекционного процесса, то справиться с ним можно только применением местных антибактериальных или противовирусных средств. Наиболее популярные препараты:
- Альбуцид (сульфацил натрия);
- Левомицетин (капли и мазь);
- Офлоксацин (капли) и др.
При нервозных состояниях врач может прописать безопасные препараты типа Тенотен, который обладает противотревожным, антидепрессивным и антиастеническим средством. Популярным препаратом считается настойка валерианы или пустырника.
Народные средства
Рецепты народной медицины могут уменьшить подёргивания:
- Чай с мятой, чабрецом и зверобоем. Комплексный состав этих трав обладает выраженным успокаивающим действием. Пить такой чай рекомендуется во второй половине дня. Готовят напиток как и обычный чай, соотношение – 1 ст. л. сбора на стакан воды.
- Облепиха. Её можно есть между приёмами пищи. Она очень богата витаминами. Витамин А (который ещё называют «витамином для глаз») способствует укреплению аккомодационных мышц. Витамины группы В помогут снизить мышечные сокращения.
- Хлеб из муки грубого помола и неочищенные крупы. В них содержится магний, недостаток которого также может привести к спазмированию различных мышц. Введение этих продуктов в рацион исключает вероятность появления такого симптома.
Повод для обращения к врачу
К специалисту необходимо обращаться, если такое состояние наблюдается у человека уже несколько дней подряд и не проходит самостоятельно. Особенно опасной считается ситуация, когда к подёргиванию левого глаза добавляются иные неприятные симптомы – снижение зрения, появления болевых ощущений, дальнейшее распространение дрожи на другие участки лица. И конечно, если этот симптом появляется у человека часто и без видимой причины, то желательно также обратиться в больницу для дальнейшего диагностирования состояния организма.
Скорее всего, пациента направят пройти обследование и у офтальмолога, и у невропатолога, поскольку необходимо обследовать разные сферы организма.
-
Читайте также:
Меры профилактики
«Все болезни от нервов» — эти слова должен запомнить каждый человек. Психосоматические заболевания за последние десятилетия медленно, но верно выходя на лидирующие позиции. Это значит, что от стрессов человек полностью разрушает свой организм. Единственным верным шагом может стать только решение человека изменить свой образ жизни: добавить в него спорт, полезное питание и хорошие эмоции, а удалить переживания и расстройства.
Если человек часто работает за компьютером, то необходимо соблюдать гигиену труда, а именно – периодически отрывать глаза от монитора и глядеть вдаль, проводить специальную гимнастику для глаз, использовать компьютерные очки и увлажняющие капли. И конечно, нужно почаще мыть руки, ведь на них оседает огромное количество бактерий. Стоит потереть ими глаза, и высока вероятность, что там начнётся воспалительный процесс.
Подёргивание левого глаза приносит небольшой дискомфорт, но этот симптом может вырасти в огромную проблему, если своевременно не обратиться к врачу. Именно благодаря таким сигналам организма удаётся выявить заболевание на ранней стадии и приступить к лечению.
Частые вопросы
Почему может дёргаться левый глаз?
Дёргание глаза может быть вызвано различными причинами, такими как усталость, стресс, недостаток сна, употребление кофеина или алкоголя, а также недостаток некоторых витаминов и минералов.
Как можно остановить дёргание левого глаза?
Для остановки дёргания глаза можно попробовать расслабиться, сделать небольшую паузу, отдохнуть, улучшить качество сна, убрать из рациона излишний кофеин и алкоголь, а также обратить внимание на питание и возможный дефицит витаминов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Дергание глаза часто связано с усталостью и напряжением, поэтому расслабление может помочь устранить эту проблему.
СОВЕТ №2
Проверьте свое зрение и обратитесь к офтальмологу, чтобы исключить возможные проблемы с зрительным нервом или другими заболеваниями, которые могут вызывать дергание глаза.
